Summit Medical Group, por debajo de causas normales de temperatura corporal.

Summit Medical Group, por debajo de causas normales de temperatura corporal.

¿Qué es la hipotermia?

La hipotermia es una temperatura corporal peligrosamente baja. La temperatura media corporal normal es de alrededor de 98,6 grados Fahrenheit o 37 grados centígrados. Si su temperatura corporal cae a solo unos pocos grados por debajo de esto, los vasos sanguíneos de las manos, los pies, los brazos y las piernas empiezan a ponerse más estrecho. El estrechamiento de los vasos sanguíneos ayuda a mantener tu sangre caliente por lo que puede ayudar a mantener sus órganos principales caliente. A medida que su temperatura corporal baja, su cuerpo funciona más lento. Si su temperatura cae demasiado bajo y se mantiene baja durante más de unas pocas horas, sus órganos pueden ser dañados y hay un riesgo de muerte.

¿Cual es la causa?

Su temperatura puede descender gradualmente a medida que su cuerpo se expone a temperaturas frías. Esto podría ocurrir si:

  • Usted pasa mucho tiempo en un ambiente interior frío, sin calefacción.
  • Se encuentra fuera en un clima frío sin la protección adecuada contra el frío, el viento, la lluvia o la nieve.
  • Usar ropa frío y húmedo durante demasiado tiempo.

Su temperatura puede caer muy rápidamente si usted pertenece a la congelación, el agua fría.

La hipotermia es más probable que ocurra en un ambiente fresco o frío, si algo, como una lesión, le impide moverse o estar alerta. La hipotermia puede ocurrir después de un ataque al corazón o un derrame cerebral si no recibe tratamiento oportuno.

Los bebés, niños pequeños y adultos mayores son más propensos a tener hipotermia. Pueden llegar incluso cuando están en el interior. Los muy jóvenes y los muy viejos utilizan las reservas de energía de forma rápida, por lo que es más difícil para ellos mantener una temperatura corporal normal en un entorno frescas o frías. Otros factores, tales como hogares con calefacción y mal nutrición deficiente, también se ponen los adultos mayores en riesgo de hipotermia.

Otros factores que aumentan el riesgo de hipotermia son el consumo de alcohol, abuso de drogas o problemas médicos crónicos con el sistema circulatorio, sistema nervioso, o de la glándula tiroides.

¿Cuales son los sintomas?

La hipotermia por lo general ocurre de manera gradual. Los síntomas progresan de la siguiente manera:

  • Fría pies, manos y cara
  • Temblando (adultos mayores pueden no tener este síntoma)
  • Cansancio
  • Somnolencia
  • Confusión, pensamiento irracional
  • actitud irritable
  • Piel fría en el pecho y el abdomen
  • Mala coordinación y el equilibrio
  • Sacudones rígidos
  • La respiración lenta y profunda
  • latido cardiaco lento o irregular
  • Los músculos rígidos y algo de temblor
  • Pérdida de consciencia
  • La pérdida de los latidos del corazón, lo que lleva a la muerte

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico se basa en dónde ha estado y sus síntomas. El profesional de la salud comprobará si hay temblores, confusión, u otros síntomas de hipotermia. Su temperatura corporal se comprueba y por lo general será (35,6 ° C) inferior a 96 ° C.

Como es tratado?

La hipotermia es una emergencia médica y debe ser tratado inmediatamente. Obtener ayuda de emergencia inmediatamente o llame al 911.

Si hay una persona que está hipotérmico, esto es lo que puede hacer para tratar de ayudar mientras espera ayuda médica:

  • Si la persona no está respirando o no tiene pulso, inicie la RCP si tiene entrenamiento en RCP.
  • Si la persona está respirando:
  • Quítese la ropa húmeda y fría.
  • Envuelva a la persona en mantas u otros recubrimientos secos (calentar las mantas, si es posible). Si tiene que permanecer en el exterior, cubrir la cabeza de la persona (pero no la cara) y él o ella evitar el contacto directo con el suelo frío.
  • Tan pronto como sea posible, traslade a la persona cuidadosamente a un lugar caliente y comience a calentar.
  • Retire las ropas húmedas y vestir a la persona en ropa seca o cubrir a la persona ligeramente con mantas.
  • Dar líquidos calientes para beber si la persona está alerta y no está en peligro de asfixia.
  • Permita que la persona se caliente poco a poco en una habitación caliente.
  • Dar a la persona un baño de agua tibia (no caliente).

Cuando usted está cuidando a alguien que es hipotermia:

  • no dar a la persona caliente líquidos para beber.
  • no obligar a la persona a comer ni beber nada.
  • no suministre bebidas alcohólicas.
  • no tratar de calentar la piel fría por el roce o el masaje.
  • no cubrirla con pesadas capas de mantas.
  • no permite a la persona para caminar.
  • no usar bolsas de agua caliente, almohadillas térmicas, o mantas eléctricas.

Alguien que tiene hipotermia severa debe ser tratada en un hospital tan pronto como sea posible.

¿Cuánto tiempo duran los efectos?

La duración de los efectos de la hipotermia depende última de lo mal se dañaron los órganos del cuerpo. En muchos casos, se recuperará en 3 a 12 horas con el tratamiento. En los casos graves, la hipotermia puede causar la muerte.

¿Cómo puedo ayudar a prevenir la hipotermia?

La mejor manera de prevenir la hipotermia es estar preparado y vestirse adecuadamente. Use varias capas de ropa en lugar de una sola capa, de espesor. Las mejores capas son los que proporcionan un buen aislamiento y mantener la humedad lejos de la piel. Materiales que hacen esto incluyen polipropileno, poliéster y lana. Use una prenda exterior que es resistente al agua, sino también "respirar." Use un sombrero y mantener el cuello cubierto para ayudar a retener el calor corporal.

La hipotermia puede ocurrir cuando menos te lo esperas. Siga estas pautas de seguridad:

  • Estar preparado para un cambio repentino en el clima. En excursiones, llevar ropa y suministros de emergencia adecuadas en una mochila para que esté preparado para el mal tiempo.
  • No comience una salida demasiado tarde en el día.
  • Quitar la ropa cuando se moja y ponerse ropa de abrigo y secos.
  • Beba muchos líquidos no alcohólicos. Las personas que reciben la hipotermia son a menudo deshidratados.
  • Conocer los síntomas de la hipotermia y el tratamiento de emergencia para ello.
  • Mantenga las mantas espaciales (láminas de plástico y aluminio que ayudan a retener el calor) y de alimentos de alta energía a mano en caso de una emergencia.

Si usted tiene más de 65 años de edad, usted debe tomar las siguientes precauciones durante el tiempo frío:

  • Que alguien revise en usted regularmente durante el invierno. Se deben realizar exámenes al menos una vez al día si es muy frío.
  • Haga que su casa un aislamiento adecuado.
  • Mantenga su zona de estar caliente (por encima de 65 ° F o 18.3 ° C).
  • Use capas de ropa de abrigo para ayudar a mantener la temperatura de su cuerpo, incluso. Cúbrase la cabeza y el cuello, incluso en interiores, si tiene problemas para mantener el calor.
  • Permanecer seco.
  • Asegúrese de tener y usar suficientes mantas calientes.
  • Practique buenos hábitos de salud general, tales como descansar lo suficiente, hacer ejercicio y comer alimentos nutritivos.
  • Mantenga un suministro de alimentos nutritivos a la mano que se puede preparar fácilmente. Coma comidas calientes y beber líquidos calientes durante todo el día. Arreglos para comidas para ser traído a su casa si no puede cocinar.
  • Evitar las bebidas alcohólicas.
  • Pregunte a su proveedor de atención médica si alguna medicina que usted toma podría aumentar el riesgo de hipotermia. (Los medicamentos que afectan a su capacidad para mantenerse caliente incluyen tranquilizantes, algunos medicamentos para el corazón, sedantes y antidepresivos.)
  • Tómese la temperatura de vez en cuando. Si su temperatura con el termómetro boca es inferior a 97 ° F (36 ° C), llamar a un pariente o amigo para que vaya a ver a usted y la temperatura de su casa. Es posible que tenga que permanecer en un ambiente más cálido hasta que la temperatura exterior se calienta.
  • Pedir ayuda cuando sea necesario de agencias tales como las Visiting Nurses Association, organismos que pueden proporcionar fondos para ayudar a las facturas de combustible de pago, el Council on Aging, iglesias u hospitales.

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