¿Qué canela es bueno para la pérdida de peso

¿Qué canela es bueno para la pérdida de peso

    Piense en la insulina como un niño pequeño. Cuando se dirige correctamente, puede ser de gran ayuda para usted! Pero, cuando no tiene nada que hacer, se mete en problemas. Dependiendo de la hora del día y otra circunstancias que rodean, en su cuerpo's caso – se convierte en grasa.

Y desde un pico de insulina en el nivel de azúcar en la sangre puede permanecer en el cuerpo durante 5 horas, que's un problema de Lotta para que pueda entrar en!

Un imitador de insulina crea la apariencia artificial de la insulina a su cuerpo, siendo escolta al azúcar que ingieren en las áreas apropiadas de su cuerpo. pero sin el pico nociva que puede conducir a la acumulación de grasa, resistencia a la insulina, e incluso, posiblemente, la diabetes tipo 2.

    En un reciente artículo publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry. químico Richard A. Anderson, co-autor de un estudio con colegas en el Beltsville (Maryland) Centro de Investigación de Nutrición Humana y dos universidades.

En tubos de ensayo que contienen las células de grasa, las "polímeros polifenólicos" asociado con la corteza de canela fueron encontrados para aumentar el metabolismo del azúcar friolera de 20 veces! (Fuente: Estados Unidos Departamento de Agricultura Servicio de Investigación Agrícola) ¡Santo. Lo que hace para su potencial para quemar grasa!

    Además, un artículo de María Shomon indicó que un estudio realizado con sus sujetos que tomaban suplementos de canela diarias descubiertos, "Específicamente, sus niveles de colesterol en sangre se redujeron en el intervalo de 10 a 26 por ciento, que afecta a los niveles de colesterol total y reducir el LDL (conocido como el "malo" de colesterol), pero no reducir los niveles de HDL, el "bueno" colesterol."

En el pasado, las ciencias médicas han utilizado la canela como una versión temprana de "Pepto", Citando que mejoró malestar estomacal, diarrea, distensión abdominal e indigestión.

BODYBUILDING.COM FORO: Canela

La canela de metabolizar los carbohidratos.
Tomar un suplemento de canela puede ayudar a acelerar el metabolismo de los carbohidratos. Siempre he tenido un problema para controlar el consumo de carbohidratos. Sinceramente me encanta 'em. Al tomar la canela, puedo quema con eficacia estos carbohidratos mucho más rápido. Especialmente los azúcares simples.

Poder't Consulte el Bosque través de los árboles

    Gran parte de la investigación sobre el uso milagroso de centros de canela alrededor de la comunidad diabética y la capacidad de este marrón, maravilla de polvo para controlar los niveles de glucosa.

Resulta que, debido a la apuesta por sus cualidades médicas y con el enfoque científico curación estar en quienes la padecen "Síndrome metabólico" (También conocido como resistencia a la insulina) que nadie cree que mirar a la canela como una medida preventiva y no como una cura para una enfermedad existente.

¿Qué es el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es una combinación de trastornos médicos que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular y diabetes. Afecta a una de cada cinco personas, y la prevalencia aumenta con la edad. Según algunos estudios, la prevalencia en los EE.UU. a ser hasta un 25% de la población. El síndrome metabólico es también conocido como síndrome metabólico X, síndrome X, síndrome de resistencia a la insulina, Reaven'síndrome de s, y el caos (Australia). Una condición similar en los caballos con sobrepeso se conoce como síndrome metabólico equino; se desconoce si tienen la misma etiología.

    Pero pensar en ello – la mayoría de las personas llevan el exceso de grasa alrededor de su sección media. Ese'No es ningún secreto. Sin embargo, las células de grasa en el abdomen son particularmente sensibles a los niveles de insulina! Debido a su proximidad a los órganos internos vitales, toda una red de vasos sanguíneos existen en su zona abdominal, por lo que es más fácil de almacenar los niveles de glucosa en el área abdominal.

Canela's regulador de glucosa-poderes pueden ser justo lo que're buscando para deshacerse de ese vientre de Buda!

    esto no tiene't le dan carta blanca para funcionar a su Cinnabon local y pedir uno de todo en el menú! Al igual que cualquier suplemento, la moderación es la clave.
    Puede utilizar la canela en el té verde cada mañana en lugar de una taza de café para obtener los antioxidantes que necesita para mantenerse saludable y mantener que la insulina bajo control!

Don't olvidarse de harina de avena. tostadas de pan de grano, o cualquier otro comer cereales limpia! Espolvorear sobre los melocotones, las manzanas o peras! Las opciones son infinitas!

    Sólo don't toma a primera hora de la mañana. Su nivel de azúcar en la sangre es baja ya al despertar y que don't quiere arriesgarse a una reacción hipoglucémica, causando que usted se desmaye durante su entrenamiento de la mañana!

Este autor añade a la vibración de la caseína tomada poco antes de la hora de acostarse para contrarrestar las comidas ingeridas durante el transcurso del día.

    Al igual que con cualquier nuevo suplemento, consulte con su médico antes de tomar algo nuevo – especialmente ya que éste ofertas en los niveles de azúcar en la sangre, colesterol, o si're en la medicación de la diabetes debido a la canela puede tener un impacto en el nivel de azúcar en la sangre!

Si decide comprar la canela en forma de suplemento, siga cuidadosamente la etiqueta y supervisar su reacción a las pastillas.

    Si se observa una erupción cutánea o "irritación leve" a la zona de la boca y el estómago entonces usted puede tener una reacción alérgica y le quieras lo menos tomar dosis más pequeñas de canela (al igual que se utiliza cuando se cocina – 1/2 cucharadita a la vez por lo general ganó't desencadenar una reacción alérgica – pero hable con su doctor si usted'de que tenga preguntas) (Fuente: About.com)
    Sólo asegúrese de que su uso de la canela de alta calidad. De lo contrario,'re perdiendo el tiempo.

Si usted lo consigue en polvo o en forma de barra, asegúrese de guardarlo en un recipiente, sellado herméticamente y lejos de la luz.

En términos generales, se puede espolvorear esta magia en todo lo que're comer (especialmente si're en una dieta baja en carbohidratos o una Keto corre!) para incrementar todo el trabajo duro que'Ya estamos poniendo en sus planes de comida.

Y quién sabe, tal vez un rollo de canela en su asignado "comida trampa " de vez en cuando ganó't parece tan malo como usted piensa!

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