¿Por qué necesitamos probióticos y La …

¿Por qué necesitamos probióticos y La ...

(NewsTarget) Foro de encogerse cuando alguien menciona los probióticos, ya que realmente no quiere pensar en esos millones y millones de bacterias que viven en el intestino? Tragando un poco más para añadir a la pila puede no sonar como una idea atractiva, pero la verdad es que la toma de probióticos es probablemente una de las mejores intervenciones que puede hacer para mantenerse sano o recuperar su salud. Esto se debe a esos cuatro libras de pequeñas criaturas en su intestino son en gran medida su sistema inmunológico. Ellos tienen las llaves de su propia existencia.

La relación perfecta entre usted y sus bacterias es aquel en el que los mantiene felices y que los haga felices. Son más fáciles de complacer que son. Todo lo que quieren es un poco de luz. Puede elegir que cuando estás en el sol o incluso en la iluminación artificial, y sus células chryptochrome lo tomará a ellos. Un poco de azúcar que los hace felices también, y el pensamiento actual es que también les gusta hormonas reproductivas. darles estas tres cosas y será feliz.

Lo que quiere de ellos es ser su guardaespaldas personales pendientes de pago, estar dispuesto a ir a la guerra contra las bacterias dañinas, virus, patógenos y los invasores extranjeros para que lo defienda. Cuando están a la altura de ganar esas guerras va a mantenerse saludable y capaz de mantener su actitud positiva. También desea que sus bacterias para ayudarle a cabo con la digestión de los alimentos que consume, y para asegurarse de que los nutrientes de los que se absorben por lo que puede usarlos bien.

¿Qué puede ir mal en la relación entre usted y sus bacterias

Incluso si usted no es un tomador de antibióticos, su rebaño de bacterias puede ser tan agotada que ya no puede hacer lo que quiera que haga. Pesticidas en los alimentos que comemos y el cloro en el agua que bebe serán las bacterias lentamente envenenados y con el tiempo su tracto intestinal pueden llegar a ser tan carente de ellos como si se hubiera tomado antibióticos. Cuando esto sucede, los microorganismos hostiles como causantes de enfermedades bacterias, levaduras y hongos se instaló en su tracto digestivo. Entonces usted tiene un problema, porque es muy difícil desalojarlos.

Kéfir puede ser la mejor manera de tomar los probióticos

Estudios recientes documentan algunos de los beneficios del kéfir

Descendencia de los ratones que recibieron la leche aumentó S-IgA en fluidos intestinales que se originaron principalmente del sistema inmune de la madre. Se observó una disminución en el número de macrófagos, células dendríticas y de IgA + células durante el período de amamantamiento en la descendencia alimentados con la leche fermentada. Los investigadores pensaron que esto podría estar relacionado con la mejora de la inmunidad de las madres, que pasivamente protegidos a sus bebés. En el día 45, el sistema inmunológico de los bebés alcanzaron una madurez que refleja los efectos de la leche en la estimulación de la inmunidad de la mucosa intestinal. Este estudio sugiere que el kéfir sería de gran beneficio para las madres lactantes y sus bebés.

los Revista de Medicina y Alimentos. edición de junio, informó una investigación para determinar las propiedades probióticas de kéfir. Los investigadores utilizaron una fracción de hidratos de carbono aislados de kéfir para ensayar la actividad anti-inflamatoria tanto in vitro como in vivo utilizando ratas. Los resultados indicaron una reducción significativa en el edema de pata de rata y el trauma general después de los tratamientos con kéfir en comparación con las ratas de control.

Más información sobre el kéfir

Whole Foods Market tiene una buena selección de productos listos para beber kéfir. Entrantes de kéfir están disponibles en línea.

Barbara es un psicólogo escolar, un autor publicado en el área de las finanzas personales, un sobreviviente de cáncer de mama utilizando "alternativa" tratamientos, un existencialista nacido, y un estudiante de la naturaleza y todas las cosas naturales.

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