Los mejores remedios naturales para la …

Los mejores remedios naturales para la ...

La artritis es una condición común que causa dolor e inflamación en una articulación. La forma más común, la osteoartritis (enfermedad degenerativa de las articulaciones), es el resultado de un traumatismo en la articulación, la infección o la edad. La mayoría de las personas se quejan de dolor en las articulaciones que puede ser muy incómodo, especialmente para personas activas. Para aliviar el dolor, muchas personas toman medicamentos con receta o analgésicos que ayudan a corto plazo pero tienen sus propios efectos secundarios.

Este artículo cubre los remedios naturales para la artritis para las personas que prefieren la alternativa natural. En cualquier caso, es necesario consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento para asegurarse de que no interfiere con los medicamentos actuales que toma.

A continuación puede encontrar remedios naturales para la artritis que podría ser un útil para aliviar sus síntomas:

Glucosamina y condroitina

La glucosamina reduce los síntomas de dolor, hinchazón y rigidez de las articulaciones. Se sintetiza de forma natural en nuestro cuerpo y presente en nuestros tejidos conectivos como el cartílago en las rodillas. A medida que envejecemos, perdemos la cantidad de esta sustancia en nuestro cuerpo, lo que conduce a un adelgazamiento del cartílago, y que podría progresar a la osteoartritis. La glucosamina no puede regenerar el cartílago, pero puede prevenir la pérdida adicional y detener la progresión de la artritis. Lo bueno de esto es que no tiene efectos secundarios graves.

La condroitina es otro pilar fundamental del tejido conectivo en nuestro cuerpo. Su función es estimular las células del cartílago, y por lo tanto funciona bien con la glucosamina para mejorar la regeneración y la recuperación de los tejidos. Se recomienda tomar condroitina junto con glucosamina, como tomar estas dos sustancias por sí solas no parece hacer mucho. El efecto de tomar glucosamina y condroitina tarda cerca de 8-12 semanas hasta que vea resultados. La dosis recomendada es de 1.500 mg de sulfato de glucosamina al día en dosis divididas, y 800-1,500 mg de sulfato de condroitina. Si es alérgico al sulfato, clorhidrato de utilizar la versión.

Omega 3

Tomar omega 3 es uno de los 70 hábitos que aparecen en mi e-libro 70 Hábitos de gran alcance para una gran Salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general. Los ácidos grasos omega 3 (aceite de pescado) tiene propiedades anti-inflamatorias. Como siempre acompaña a la inflamación dolor en las articulaciones, los omega 3 ayuda a reducir las molestias de la artritis y aliviar el dolor. Omega 3 se encuentra en los pescados grasos, como el salmón, la caballa y las sardinas. También hay fuentes vegetales de ácidos grasos omega 3 (ALA), pero es menos potente que el marisco (leer más sobre las diferentes fuentes de omega 3 en mi artículo anterior). Los suplementos de aceite de pescado son una buena manera de obtener los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega 3. La dosis recomendada es de 2-3 gramos al día. Hay también una forma líquida en la que recomienda dosis es de una cucharada al día, o incluso menos de eso.

aceite de nuez de karité

aceite de nuez de karité tiene componentes vegetales naturales que son anti inflamatorio. Un estudio reciente encontró que el tomar aceite de karité disminuye significativamente la inflamación y la degeneración del cartílago. Tómelo como se indica en la etiqueta.

Cúrcuma

Uno de los ingredientes activos de la cúrcuma es llamado curcumina, y se utiliza en la medicina tradicional china (MTC) y la medicina ayurvédica india para tratar la artritis. Se afirma que la cúrcuma reduce la artritis dolor en las articulaciones, inflamación y la rigidez relacionada con la artritis. La dosis recomendada es de 250 a 500 mg, tres veces al día. Se recomienda tomar la cúrcuma en forma de cápsulas en lugar de en forma de comprimidos. Los comprimidos se calientan, y se añade un estabilizador para ayudarles a mantener su forma. El calentamiento reduce la potencia de la hierba, mientras que las cápsulas son liofilizado, permaneciendo así más fresco. Mientras que la cúrcuma es probablemente la hierba más conocido para el tratamiento de dolor en las articulaciones, hay otras hierbas eficaces que pueden aliviar el dolor en las articulaciones. Ver una lista de ellos en mi artículo anterior las mejores hierbas para aliviar el dolor en las articulaciones y la forma de utilizarlos.

cápsulas de cártamo

Los beneficios de cártamo son relativamente nuevos en el Oeste, pero esta planta tiene una tradición de siglos de uso medicinal en Asia. Extracto de la flor de la planta proporciona alternativas naturales para el dolor en las articulaciones de la artritis, y tiene propiedades que reducen el dolor y la inflamación. Usted puede comprar como un suplemento.

MSM

MSM (metilsulfonilmetano) es un compuesto de azufre natural que se encuentra en frutas y verduras frescas, leche, pescado y granos. Se comercializa como un suplemento dietético para el dolor y la inflamación asociados con la osteoartritis. La dosis recomendada es de 1.000 a 4.000 mg al día.

MSM beneficios se basan en testimonios, pero pocos datos científicos válidos. Aunque existe un gran interés en el uso de MSM para tratar una variedad de enfermedades, incluyendo la artritis, se necesita más investigación para determinar sus beneficios y riesgos.

aceites caseros para aliviar la artritis y dolor en las articulaciones

También se puede hacer en casa un té anti-inflamatorio y aliviar el dolor de jengibre cúrcuma. Encuentra la receta en el siguiente enlace:

Atocha Maestas dice:

Tengo la enfermedad degenerativa del disco con nueve niveles de hernia de discos, abultamiento, discos, fractura y las espuelas en el cuello. Hago cualquier gestión del dolor natural que pueda. Hago un aceite de masaje pomada de árnica árnica y que ha sido un salvavidas para mí. También consigo la terapia de masaje y el color una vez a la semana. Me tomo un analgésico narcótico, pero he sido capaz de permanecer en una dosis baja debido a mi bálsamo y terapias. Gracias por esta maravillosa información, porque ciertamente mirar en él.

Tengo los mismos problemas, pero no tanto discos degenerativos, tienen unas pocas. He contraído la artritis en la cadera izquierda, sin embargo, he tenido durante aproximadamente un año. He tratado de glucosamina y condroitina pero me Adhiere hasta … bueno escuchar que algo no mencionado en el artículo funciona para usted. Voy a tener eso (árnica) en mente cuando mis discos estallan o espuelas me dan problemas. Usted no quiere compartir su receta conmigo, lo haría ya?

Echar un vistazo a el siguiente artículo: Cómo aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular, naturalmente – http://healthyandnaturalworld.com/relieve-back-pain-and-muscle-tension-naturally/
También puede probar uno de los 3 aceites caseros para aliviar la artritis y dolor en las articulaciones que se mencionan al final del artículo con enlaces. También son adecuados para la tensión muscular y dolores.

Lisa Darnall dice:

mi doctor es un osteópata y me trata de manera integral con los alimentos y las hierbas …. He utilizado las hierbas durante años para tratar a mis hijos. Kava y la valeriana son excelentes para la tensión y los espasmos musculares …. tengo artritis en todo mi cuerpo y la enfermedad degenerativa del disco y el nervio ciático dañado y el nervio en L4-L5. Mi rodilla está en la médula ósea y que ha estado recibiendo inyecciones de un «lubricante» y la terapia física. Me he convertido en enfermos de tomar puñados de píldoras y estando en dolor …. Creo que si nos volvemos a todo, los alimentos procesados ​​(nada en absoluto. Finalmente encontré un osteópata dispuesto a tratar con los alimentos …. si usted está interesado en su manera de cuidarse buscarlo. Kyle Homertgen DO. él es maravillosa. ahora voy a saber cómo tratar a mí mismo adecuada y eficaz …. me gustaría que todos la gente volver a comer la forma en que hicieron nuestros antepasados . Gracias a todos por compartir todas sus técnicas curativas maravillosas y oyendo que realmente funciona

Judith McCormack dice:

Tengo bursitis en la cadera, cualquier sulations.

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