Las opciones de tratamiento para un desgarro en la ingle …

Las opciones de tratamiento para un desgarro en la ingle ...

método RICE

El método RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) se realiza durante las primeras 72 horas después de un desgarro del músculo de la ingle para la pronta recuperación. El individuo debe descansar de cualquier actividad agravante y llevar a cabo actividades que no provocan dolor.

También se recomienda aplicar una bolsa de hielo sobre la lesión en la ingle durante 20 minutos a 3-5 veces al día para ayudar a controlar el dolor y la hinchazón.

Terapia física

La rehabilitación temprana es vital para el éxito de la recuperación de un músculo de la ingle desgarrado. El fisioterapeuta utilizará modalidades para ayudar a controlar la inflamación inicial como el ultrasonido y la estimulación eléctrica. Una rutina de estiramiento suave y masajes se asegurará de que los tejidos desgarrados se curan con una ligera cantidad de tejido cicatricial.

Los ejercicios que se centran en el fortalecimiento y la capacitación específica para un deporte en particular se inician tan pronto como el individuo es libre de dolor. La mayoría de los casos de lesiones de la ingle se curan al cabo de 6-8 semanas y el individuo puede seguir desempeñando su / su deporte preferido una vez que se alcanza toda su fuerza y ​​rango de movimiento. Mientras el individuo va a seguir con los ejercicios incluidos en su / su sesión de terapia física, se asegurará la recuperación en poco tiempo.

Cirugía

Los casos crónicos de músculos de la ingle rasgados que no responden al tratamiento conservador después de varios meses podría requerir cirugía. Es importante tener en cuenta que la cirugía podría ser recomendable si el desgarro en la ingle está llena o si incluye una fractura por avulsión en el que una pequeña pieza de hueso se desaloja en el punto de inserción muscular.

Inmediatamente después de la cirugía, un largo período de rehabilitación para restaurar el rango de movimiento y la fuerza se inicia hasta que se logra la recuperación de modo que el individuo pueda reanudar con su / su deporte. Recuerde que el retorno a la actividad se determina por lo general en una base de caso por caso una vez que el individuo puede cumplir con las pruebas específicas de cada deporte.

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