La técnica Graston, el tratamiento …

La técnica Graston, el tratamiento ...

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ya he actualizado este post, compartiendo los ejercicios que mi quiropráctico me enseñó a ayudar a volver a fortalecer los músculos intercostales y la fuerza global del núcleo (se puede encontrar un video de demostración de los ejercicios en mi canal de YouTube).

Sin embargo, una reciente pregunta de un lector (así como un exceso de celo entrenamiento de la base de que esos músculos ajustado una vez más …) me hizo comprender que Nunca había expandido en los detalles del tratamiento en el consultorio he recibido. El tratamiento que creo que ayudó a acelerar el tiempo de recuperación.

los Graston Technique (GT) es una forma de marca registrada de manipulación del tejido blando que utiliza herramientas de acero inoxidable diseñado específicamente para romper el tejido cicatrizal y adherencias.

¿Cómo funciona exactamente la Técnica Graston?

Según el sitio web oficial de la Técnica Graston (www.grastontechnique.com), GT

  • y se separa descompone el colágeno enlaces cruzados
  • separa las fibras del tejido conectivo y músculo
  • aumenta la piel templada
  • facilita cambios reflejos en el patrón de la celebración muscular crónica (es decir, ayuda liberar los espasmos musculares crónicos )
  • aumenta el flujo sanguíneo hacia y desde la zona afectada
  • aumenta la actividad celular en la región (lo que mejora la regeneración celular y la curación)

¿Quién puede realizar la técnica de Graston?

Cualquier evidencia de que GT realmente funciona?

Lo podría encontrar no hay ensayos clínicos que comparan la eficacia de GT con la norma y con las manos en la manipulación de los tejidos blandos. Sólo los estudios de casos de individuos o pequeños grupos que informen los efectos beneficiosos de una variedad de tratamientos, incluyendo GT. terapia activa de liberación (ART), el ultrasonido y la estimulación eléctrica (a veces, todo en un solo tratamiento).

Algunos críticos de la técnica citan el efecto placebo como una probable explicación de los muchos informes anecdóticos de éxito de GT en el tratamiento de todo, desde fasciatis plantar al síndrome del túnel carpiano .

En pocas palabras?

Para mí, GT parece haber sido el tratamiento que me puso en el camino hacia la recuperación. No empecé a notar ninguna mejora en mi rango de movilidad o cualquier disminución en mi dolor ambiente hasta que mi quiropráctico GT comenzó a agregar a mis sesiones de tratamiento dos veces por semana. Se podría argumentar que el tiempo era el verdadero sanador y que cualquier beneficio que atribuyo a GT era simplemente debido al efecto placebo.

(En mi opinión, el efecto placebo no merece la mala reputación que por lo general se. Si usted tenía cáncer y se le asignó a un ensayo clínico de un nuevo tratamiento, qué te importa si está o no había recibido la «píldora de azúcar» o la medicina real, siempre y cuando se curaron? El efecto placebo es sólo una prueba más de que sabemos muy poco acerca de cómo la mente afecta a la salud del cuerpo …)

De todos modos, si usted está sufriendo de una cepa de músculo intercostal y que ya están recibiendo tratamiento de un médico certificado GT, ¿cuál es el malo en pedir a lo incluye en su terapia?

Placebo o no, si GT produce una mejoría en la curación y la reducción del dolor. ¿Qué puedes perder? (Si usted está interesado en leer un artículo muy interesante sobre la evolución y el mantenimiento del efecto placebo. Clic a través de reciente editorial Nicholas Humphrey y John Skoyles ‘en Current Biology. Fascinante)

Ha sido su profesional de la salud cada vez realizada la Técnica Graston en su vida?

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Estoy certificado en Graston durante 6 años y tengo que decir que no es necesario hacer daño. Mi regla de oro es que el paciente puede hacer una mueca, pero no debería necesitar un trozo de madera para morder durante el tratamiento. Dado que las herramientas amplifican el esfuerzo médico / terapeuta que es bastante fácil de «sobre-treat». Me alegro de que tenía una buena experiencia y quería que los demás sepan que el tratamiento no tiene por qué ser muy doloroso para ser eficaz.

Muchas gracias por sus comentarios y aclarar! Yo no necesito morder en cualquier cosa, pero lo hice tensa y contengo la respiración un poco. Creo que probablemente depende un poco de las respuestas individuales al dolor o malestar

¡Amén! Y yo podría ser de regresar a la chiro ‘porque tengo esa sensación tweaky de nuevo …

También soy un quiropráctico que ha sido un proveedor GT durante los últimos 2 años. Realizo GT casi a diario en mi clínica y veo muy buenos a excelentes resultados en la mayoría de los pacientes que utilizo en GT. No tiene que ser doloroso para ser eficaz y, ciertamente, los moretones no es necesario para conseguir buenos resultados. Sinceramente, no creo que el efecto placebo está jugando un gran papel en los resultados. El tratamiento tiene sentido, el uso de fuerza mecánica para crear tejido healing- no hay nada nuevo allí, que se ha hecho durante miles de años. Lo que hace único es GT primero de todo el diseño de los instrumentos de acero inoxidable y en segundo lugar la formación intensiva necesaria para convertirse en un practicante GT.

Tomé el pasado jueves una clase de yoga, que tenía una gran cantidad de núcleo funciona. He estado en el dolor desde entonces.
Por desgracia, tengo todas las cosas que usted ha mencionado mi estómago se hincha también. Y siento que me quiere tomar mi clase de yoga mañana por la noche. Gracias de nuevo por compartir esto con nosotros. Espero que te sientas mejor.

Betty, estoy realmente todo mejor! Se tomó cerca de un año, sin embargo y todavía tiene que tener cuidado de no sobrecargar ciertos movimientos. Por difícil que es para descansar, podrás mejor para él. Lo siento que usted está pasando por esto! Tamara

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[…] Él hizo algún activo Release Therapy (ART; lo que perjudica como del demonio), un par de ajustes de mi columna torácica y luego me frotaron (duro!) Con una herramienta metálica (que dejó una marca!). [Editado para añadir: He aprendido que esta terapia se llama la técnica de Graston y el alerón, que ha ayudado enormemente con el proceso de curación. Echa un vistazo a la posterior seguimiento para obtener detalles sobre la técnica Graston y su uso como tratamiento para la tensión del músculo intercostal] […]

[…] Ya no veo a mi quiropráctico regularmente (una terapia llamada la Técnica Graston parece haber ayudado), ni estoy completamente curada. Ya estoy de vuelta a la enseñanza y la formación, como antes, y estoy pasando […]

Bienvenido a Fitknitchick, un sitio web dedicado a la enseñanza de mujeres de mediana edad cómo será la versión más sana, más feliz y más fuerte posible de sí mismos. Soy Tamara, entrenador personal, instructor de la aptitud del grupo, sano entrenador de la vida, autor, PhD y amante de todas las cosas de la ciencia-y. No dude en escribirme línea en tgrand (a) telus (punto) net [Para la historia completa, haga clic aquí]

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