El tratamiento de las migrañas con esencial …

El tratamiento de las migrañas con esencial ...

Las migrañas son el tipo más debilitante de un posible dolor de cabeza. Son mucho más que un dolor de cabeza. Si nunca ha tenido uno, espero que nunca lo hace. Pero para aquellos de nosotros que sufren de ellos, Lo siento por ti. Son horrible. FYI: Hay un grupo de conciencia de la jaqueca, M.A.G.N.U.M. que puede resultar muy útil.

Un dolor de cabeza típico de migraña afecta a una media de la cabeza, en lugar de toda la cabeza, y se pulsos. Terriblemente. Por lo general dura de dos a 72 horas, aunque algunos tipos pueden continuar durante una semana completa. Los síntomas incluyen náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y el sonido. Las actividades regulares suelen agravar estos síntomas.

¿Se pueden prevenir las migrañas?

Algunas cosas para registrar en su diario de la migraña:

  • ¿Qué comió antes de atacar? ¿Cuándo durar comer? ¿Que comiste?
  • ¿Cuál era su nivel de estrés? ¿Ha tenido una discusión con alguien? ¿Estabas trabajando? ¿Conducción? ¿En la computadora? ¿En la cocina?
  • ¿Qué estaba oliendo?
  • ¿Qué estabas vistiendo? ¿Ha tenido un sombrero en? La ropa está demasiado apretado? Algo en el cuello?
  • estuviera en el exterior o en el interior? ¿Cuál fue la temperatura?
  • ¿Que momento del día es?

Cosas en que pensar:

  • El manejo del estrés y técnicas de afrontamiento, junto con técnicas de relajación. a menudo puede ayudar a prevenir o reducir la severidad de los ataques de migraña.
  • Los enfermos de migraña también parecen tener menos ataques cuando comen en un horario regular y obtener un descanso adecuado.
  • El ejercicio regular – con moderación – también puede ayudar a prevenir las migrañas.
  • Ver a un quiropráctico. Si las vértebras está desalineada, puede causar inflamación de los nervios que pueden crear desequilibrios en la cabeza, que a su vez puede desencadenar una migraña.
  • Muchas personas han descubierto que la acupuntura ayuda a la lección de la gravedad y la frecuencia de sus migrañas.
  • La reflexología también puede ayudar. Particularmente zonificación pie.
  • La matricaria es la mejor medicina a base de hierbas para las migrañas. No es una solución rápida, sin embargo, es más preventivo. Así que si usted sufre de migrañas con regularidad, tomar cápsulas diarias. O si el crecimiento de su propia, lo que yo he hecho, comer unas cuantas hojas al día. O beber un té hecho de ella todos los días. Es necesario utilizar todos los días durante al menos 3 meses para que sea eficaz. No utilice matricaria si está embarazada. (10)
  • Añadir 10 gotas de Eucalyptus Globulus a 1 cucharadita de aceite portador y el masaje de una parte en templos cuando comienza el dolor de cabeza. (8)
  • Beber zumo de pomelo también es útil para algunas personas.

Los aceites esenciales a utilizar:

Esto es muy individual, principalmente debido a que cada persona reacciona de manera diferente a los olores. Hay ciertas esencias de menta, por su parte, que a menudo se han utilizado para ayudar con los dolores de cabeza y migrañas. Para mí, no puedo usar Romero porque me da dolores de cabeza. Así que encontrar cuál funciona para usted.

aceites posibles:

Menta, lavanda, pomelo, manzanilla romana, neroli, romero, petit-grain Bigarade, mejorana, raíz de angélica, cilantro, salvia, Melissa

Aceites de las Montañas Rocosas tiene una mezcla llamada migraña Alivio que ha ayudado a mis migrañas. Contiene albahaca, mejorana, lavanda, menta, Helichrysum gymnocephalium, manzanilla romana, Helichrysum italicum.

A continuación se presentan algunas recomendaciones de amigos en Facebook:

  • EJÉRCITO DE RESERVA: “Trate de lavanda en las sienes.”
  • DBO: “Fuerza Inmune (a partir de aceites de las Montañas Rocosas) es lo que yo uso. En las sienes, a través del puente de la nariz, ya lo largo de toda mi línea del cuello / del pelo en la base del cuello y el cráneo.”
  • ARL: “OMG … He oído ya. La mezcla que funcionaba mejor para mí era aliviarme en la parte posterior de mi cuello y aclarar en las sienes. Y un buen masaje para rematar!”
  • CSN. “Fuerza Inmune con la zonificación pie. Yo tenía un Zoner me ayude con ellos. Se puso el aceite en la yema del dedo gordo del pie y realmente excavado con los nudillos. Dolía como del demonio, pero entre el aceite y la zona que puede coger y cuidar de mis migrañas antes de que se salgan de control “.
  • TMR: . “Me da migraña hemipléjica también utilizo una proporción de 2: 1 de menta y lavanda en FCO y lo puso en una votación en la botella La primera vez que siento uno que se acerca, por lo general las alteraciones visuales, dibujo una línea con él al otro lado. la frente, la parte trasera de mi cuello, en las sienes, en el interior de las muñecas y poner un punto debajo de mi nariz para inhalar. entonces puse una bolsa de hielo en la parte posterior de mi cuello y reposo en una habitación oscura y tranquila. que por lo general se detiene en sus pistas “.
  • CF: “Uno de mis mejores amigos tiene MS y esto es lo que yo le di para ayudar con sus migrañas: dos gotas de aceite de menta, 3 gotas de aceite de limón, 3 gotas de lavanda y 2 gotas de albahaca sin diluir y se aplicó a las sienes y parte posterior del cuello. “
  • discos compactos. “Menta, lavanda y raíz de jengibre.”

Recetas

Estas son algunas de las posibles recetas que puede utilizar para ayudarle con alivio de la migraña.

Comprimir la migraña

  • 3 gotas de pomelo rosa
  • 2 gotas de lavanda
  • 1 litro de agua fría

Añadir todos los ingredientes en un tazón pequeño, empapar un paño de luz en el cuenco, exprima el exceso y el lugar en la parte posterior del cuello o en la frente, asegurándose de que la compresa está bien exprimido a cabo para que no gotee en los ojos. Guardar el agua que queda en la nevera. Puede ser utilizado en niños. (5)

La migraña general del cuerpo del masaje

  • 5 gotas de manzanilla romana
  • 10 gotas de pomelo
  • 5 gotas de menta
  • 3 gotas de romero
  • 1 1/2 oz F.C.O. (Aceite de coco fraccionado)

Combine los ingredientes en una botella de vidrio de color oscuro. Use una pequeña cantidad de un masaje durante al menos 15 minutos, una vez a la semana. También puede dar masajes en la zona del estómago y la parte posterior del cuello, si la persona está sintiendo náuseas. Si se utiliza en un niño menor de 7 años de edad, diluir los aceites esenciales en 4 onzas de aceite portador. (5)

Dolor de cabeza grave ayudante

  • 8 gotas de menta
  • 8 gotas de la corteza de abedul
  • 1 cucharada de lavanda
  • 1 cucharada de aceite de jojoba

Añadir todos los ingredientes en un frasco de vidrio de color oscuro. Agitar bien durante dos minutos con la mano envuelta en todo el camino alrededor de la botella para calentar los aceites y ayudarles a sinergizar. botella de etiqueta y sentarse en un lugar oscuro, fresco durante 24 horas antes de su uso. Agitar bien antes de cada uso. Masaje 1 gota en las sienes, 2 gotas en la base del cuello, y 2 gotas en la región de la frente. A continuación, coloque 3 gotas en una palma, frota las manos vigorosamente a continuación, cerrar los ojos e inhalar los vapores de las manos ahuecadas. Respirar lenta y profundamente durante unos minutos. (9)

A base de hierbas baño de pies para el Alivio del Dolor de Cabeza

  • 2 cucharaditas de glicerina vegetal
  • 5 gotas de lavanda o geranio
  • 3 gotas de menta

Combine en un tazón pequeño y revuelva bien para mezclar bien. Se vierte la mezcla de aceites en una bañera de pie con suficiente agua muy fría para cubrir los pies y los tobillos. Chasquido con los pies se mezclen. Remojar los pies durante 10 – 15 minutos, con los ojos cerrados y la respiración profunda y regularmente. Enérgicamente secar los pies con una toalla gruesa, áspera y seguir con una loción del pie de menta o tu crema hidratante favorita. (9)

En adición:

Dos cosas en que pensar. primero de todo, si usted va a hacer su propia mezcla de usar, tienen ya preparado en una botella. Etiquetarlo “para las migrañas” y tenerlo a mano. Esto se debe a que el peor momento para ser mezclando sus aceites es cuando la migraña está llegando. No sé ustedes, pero yo no creo que muy recto a continuación, y mi vista no funciona demasiado bien. Tener uno ya preparado es el mejor plan.

Y finalmente,

¿Qué le gusta hacer cuando tiene migrañas? Por favor, comentario a continuación y ayudar a nuestros lectores vienen con nuevas soluciones a este problema doloroso!

referencias

  1. La enciclopedia ilustrada de los aceites esenciales: La guía completa para el uso de aceites de aromaterapia & herboristería por Julia Lawless
  2. La Enciclopedia de Aceites Esenciales: La guía completa para el uso de aceites aromáticos de aromaterapia, herboristería, Salud & Bienestar. por Julia Lawless
  3. La Enciclopedia de la aromaterapia por Chrissie Wildwood
  4. El libro completo de los aceites esenciales y aromaterapia por Valerie Ann Worwood
  5. Aromaterapia para el niño sano: más de 300 natural, no tóxico, y mezclas de aceites esenciales aromáticos. por Valerie Ann Worwood
  6. La Enciclopedia Aromaterapia: Una guía sucinta a más de 385 aceites vegetales. por Carol Schiller & David Schiller
  7. Aromaterapia: Un A-Z: La guía completa de más a la aromaterapia que haya sido publicada por Patricia Davis
  8. Aromaterapia: Una guía completa para el arte de curar, 2ª edición. Kathi Keville y Mindy verde
  9. Manos sobre remedios curativos: 150 recetas para bálsamos de hierbas, ungüentos, aceites, linimentos, y otras terapias tópicas. por Stephanie L. Tourles
  10. Recetas a base de plantas de romero Gladstar para la salud vibrante: 175 tés, tónicos, aceites, pomadas, tinturas, y otros remedios naturales para toda la familia por Rosemary Gladstar

Soy un escritor. Primero me introdujeron a este mundo de la salud natural en 2005, cuando me pidieron que escribiera un artículo sobre el uso de aceites esenciales. Ya que me gusta saber lo que estoy escribiendo antes de hacerlo, me sumergí en el mundo del aceite y aromaterapia esencial y encontré lo prefiero. Nunca dejé. En una búsqueda para educar a mí mismo ya otros en más formas alternativas y más seguras para hacer de nuestro mundo un lugar mejor, siempre estoy en busca de buena información para compartir.

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