desgarro muscular en la ingle del muslo

desgarro muscular en la ingle del muslo

lesiones gt; inferior de la pierna gt; La cepa de ternera (gastrocnemio)

(También conocido como becerro Tear, Rasgado músculo de la pantorrilla, es Sobrecarga músculo de la pantorrilla, tirado del becerro, Gastronemio Strain, Gastronemio Tear, Rasgado gastrocnemio)

¿Qué es una distensión en la pantorrilla?

El grupo muscular en la parte posterior de la pierna se llama comúnmente la pantorrilla. El ternero consta de 2 músculos principales una de las cuales se origina por encima de la articulación de la rodilla (gastrocnemio) el otro de los cuales se origina desde debajo de la articulación de la rodilla (soleus). Ambos de estos músculos de inserción en el hueso del talón a través del tendón de Aquiles (figura 1).

Figura 1 – Anatomía relevante de una distensión en la pantorrilla

Durante la contracción de la pantorrilla, la tensión se coloca a través del músculo de la pantorrilla. Cuando esta tensión es excesiva debido a la repetición demasiado alta o la fuerza, el músculo de la pantorrilla se puede romper. Esto se conoce como una cepa de la pantorrilla.

Lágrimas al músculo de la pantorrilla pueden ir desde una pequeña rotura parcial por lo que existe un mínimo de dolor y pérdida mínima de la función, a una ruptura completa que puede requerir la reconstrucción quirúrgica.

cepas de la pantorrilla se extienden de grado 1 a grado 3 y se clasifican de la siguiente manera:

  • Grado 1 Lágrima. un pequeño número de fibras se desgarran traduce en un poco de dolor, pero permitiendo la función completa.
  • Grado 2 Desgarro. un número significativo de fibras se rompen con pérdida moderada de la función.
  • Grado 3 Desgarro. todas las fibras musculares se rompen dando lugar a una pérdida importante de la función.

La mayoría de las cepas de la pantorrilla son de grado 2.

Las causas de una lesión en la pantorrilla

Los signos y síntomas de una lesión en la pantorrilla

Los pacientes con esta condición por lo general sienten un dolor agudo repentino o sensación de tirón en el músculo de la pantorrilla en el momento de la lesión. En las cepas de menor importancia, el dolor puede ser mínima actividad continua permitiendo. En los casos más graves, los pacientes pueden experimentar dolor severo, espasmos musculares, debilidad, y una incapacidad para continuar la actividad. Los pacientes con una lesión en la pantorrilla severa también pueden caminar con una cojera o ser incapaz de soportar el peso sobre la pierna afectada.

Los pacientes con esta condición pueden experimentar dolor durante actividades tales como caminar (especialmente cuesta arriba), subir y bajar escaleras, correr, saltar, brincar, pararse de puntillas. También es común que los pacientes experimentan dolor o rigidez después de estas actividades con los demás, especialmente al despertarse por la mañana. Hinchazón, sensibilidad y hematomas también pueden estar presentes en los músculos de la pantorrilla. En los casos de un desgarro de grado 3 una deformidad visible en el músculo puede ser evidente.

El diagnóstico de una lesión en la pantorrilla

Un examen minucioso subjetiva y objetiva de un fisioterapeuta suele ser suficiente para diagnosticar una lesión en la pantorrilla. Otras investigaciones, como una resonancia magnética o una ecografía puede ser necesario, en casos raros, para confirmar el diagnóstico y determinar la gravedad.

El tratamiento para una lesión en la pantorrilla

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El pronóstico de un tirón en la pantorrilla

Con una gestión adecuada, los pacientes con una lesión en la pantorrilla de menor importancia por lo general pueden recuperarse en una a tres semanas. Con lágrimas de mayor tamaño, la recuperación puede tomar de cuatro a ocho semanas o más dependiendo de la gravedad. En el caso de una ruptura completa de la cirugía músculo de la pantorrilla puede ser necesaria la rehabilitación intensiva a seguir. Volver al deporte o actividad puede entonces tomar 6 meses o más.

Hay varios factores que pueden predisponer a los pacientes a desarrollar una distensión en la pantorrilla. Estos deben ser evaluados y corregidos con la dirección de un fisioterapeuta. Algunos de estos factores incluyen:

  • poca flexibilidad de ternera
  • una formación inadecuada
  • biomecánica deficiente o la postura del pie
  • cálida inadecuada hasta
  • rigidez de las articulaciones del tobillo
  • la debilidad de ternera
  • rehabilitación inadecuada después de una lesión en la pantorrilla anterior
  • aptitud disminuida
  • fatiga
  • estanqueidad neuronal

La fisioterapia para una distensión en la pantorrilla

  • masaje de los tejidos blandos
  • electroterapia (por ejemplo ultrasonido)
  • consejos anti-inflamatoria
  • el uso de cuñas de talón o muletas
  • grabación del tendón de Aquiles
  • grabación de ternera
  • estiramientos
  • punción seca
  • movilización conjunta
  • hielo o calor tratamiento
  • ejercicios para mejorar la fuerza, la flexibilidad o el equilibrio
  • hidroterapia
  • Educación
  • consejos modificación de la actividad
  • corrección biomecánica
  • un retorno gradual a un programa de actividades

Otras intervenciones para una distensión en la pantorrilla

La reparación quirúrgica de la rotura del músculo de la pantorrilla se considera generalmente la forma más adecuada de gestión para las personas activas que buscan el más alto nivel de la función. Esto a menudo implica un período de inmovilización con yeso durante uno o dos meses después de la cirugía y la rehabilitación de un período de tres a seis meses que implican extensa fisioterapia.

El tratamiento conservador de la rotura de músculos de la pantorrilla puede ser apropiado para las personas mayores. Esto implica la inmovilización de la pantorrilla en una posición acortada en un yeso durante aproximadamente cuatro semanas. El ternero se estira gradualmente y fortalecido con el tiempo.

Ejercicios para una distensión en la pantorrilla

Los siguientes ejercicios son comúnmente prescritos para los pacientes con esta condición. Debe discutir la idoneidad de estos ejercicios con su fisioterapeuta antes de comenzar ellos. En general, deberá llevarse a cabo 3 veces al día y sólo a condición de que no causen o aumentar los síntomas.

Su fisioterapeuta puede aconsejar cuando es apropiado comenzar los ejercicios iniciales y eventualmente progresar a los ejercicios de nivel intermedio y avanzado. Como regla general, la adición de ejercicios o la progresión a ejercicios más avanzados deberían tener lugar siempre que no haya aumento de los síntomas.

Ejercicios iniciales

Estiramiento de la pantorrilla con la toalla

Comience este estiramiento de la pantorrilla en el largo sentado con la pierna que ser estirado delante de usted. Su rodilla y la espalda debe estar recta y una toalla o una banda rígida colocada alrededor de su pie, como lo demuestra (figura 2). Con el pie, el tobillo y la toalla, traer sus dedos de los pies hacia la cabeza hasta que sienta un estiramiento en la parte posterior de la pantorrilla, tendón de Aquiles o la pierna. Mantenga la posición durante 5 segundos y repita 10 veces a una leve a moderada estiramiento siempre que el ejercicio es libre de dolor.

Figura 2 – Estiramiento de la pantorrilla con la toalla

El fortalecimiento de resistencia banda de la pantorrilla

Comience este ejercicio con una banda de resistencia alrededor de su pie como se ha demostrado ya su pie y tobillo llevan a cabo hacia la cabeza (figura 3). Mueva lentamente el pie y el tobillo hacia abajo en contra de la banda de resistencia en la medida de lo posible y cómodo, sin dolor, apretando el músculo de la pantorrilla. Poco a poco volver a la posición inicial. Repita 10 – 20 veces siempre que el ejercicio es libre de dolor.

figura 3 – Resistencia a la banda Becerro El fortalecimiento (de izquierda pantorrilla)

Ejercicios intermedios

Para ejercicios intermedios que son un componente vital de la rehabilitación de una lesión en la pantorrilla “Hágase Socio ‘

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