Dedo del pie dedo del pie Yoga y camillas, no camillas de zapatos realmente funcionan.

Dedo del pie dedo del pie Yoga y camillas, no camillas de zapatos realmente funcionan.

camillas dedo del pie como el popular dedo del pie de yoga son una manera simple y natural para aliviar el dolor en el pie. Se propagan, estirar y ejercitar sus dedos de los pies que ayudan a prevenir y tratar una serie de problemas en los pies que incluye un dedo en martillo. Fascitis plantar y juanetes. Tanto si está de pie todo el día, es un corredor o simplemente aman sus zapatos de tacón alto, camillas del dedo del pie son grandes para dolor, los pies cansados.

Hay un número de diferentes productos del dedo del pie de camilla en el mercado que van desde los separadores de gel / plástico a algodón cómodo calcetines del dedo del pie del esparcidor. Aquí vamos a ver cómo funcionan. condiciones en que podrá ayudar, cómo ponerlos en y comparar los diferentes productos que hay para que pueda encontrar las camillas del dedo del pie que son mejores para usted.

Cómo hacer dedo del pie Camillas trabajo?

camillas dedo del pie se sientan entre los dedos, cerca de la cincha y ayudan a estirar los músculos y ligamentos del dedo del pie al tiempo que mejora la alineación de los pies. Ellos son usados ​​mientras se está sentado o acostado relajante en lugar de cuando se está en pie. Con el tiempo, aumentan la flexibilidad y la longitud de los dedos del pie que ayuda a luchar contra toda una serie de problemas en los pies. Pueden estar hechos a partir de gel, como dedos de los pies de yoga, espuma o calcetines de algodón esparcidor incluso diseñados especialmente.

¿Qué condiciones pueden ayudar?

camillas dedo del pie ayudan a mejorar la circulación, enderezar los dedos doblados y realinear las articulaciones. Se pueden utilizar tanto para la prevención y el tratamiento de un número de diferentes problemas de los pies y de los pies tales como fascitis plantar. Martillo, Mazo & Garra del dedo del pie. Los juanetes. Los callos & Los callos. Espuelas de hueso. problemas de Aquiles. Las venas varicosas, calambre. la rigidez del dedo del pie, artritis, dedos de los pies superpuestos, neuroma de Morton y metatarsalgia.

Otros beneficios del uso de camillas del dedo del pie son que relajan, se estiran y realinear los dedos de los pies, mejorar el equilibrio, la circulación y la postura, disminuyen el dolor de pies, fortalecer los dedos de los pies y mejorar el aspecto general de los pies.

A. Las camillas del dedo del pie convencionales

camillas dedo del pie convencionales, como el dedo del pie Yoga, son el tipo más popular de los separadores de dedos en el mercado. Hecha de gel, plástico o silicona, se deslizan entre los dedos y se sitúan por encima, por debajo y entre los dedos del pie. Esto funciona para extender los dedos de los pies separados y lejos de la pelota de los pies. Por lo general se venden en pares por lo que sólo necesita comprar un juego.

Lo mas caro

El dedo del pie Yoga original

Disponible en claro, púrpura, rosa o azul, y tres tamaños diferentes. Pueden ser calentados o se congelan para que pueda beneficiarse de la terapia de hielo o calor, al mismo tiempo que estirar los dedos de los pies.

El dedo del pie de yoga es más caro que otras marcas, pero tiende a recibir mejores críticas. La gente suele decir que han tratado de versiones más baratas principio, pero luego cambió de Yoga camillas dedo del pie dedo del pie a medida que encuentran que proporcionan un tramo mucho más fuerte, haciéndolos más eficaces. Son BPA y libre de látex. Están disponibles en tres tamaños XS, S y M – la mayoría de las mujeres se ajustan a su pequeño tamaño, la mayoría de los hombres del tamaño medio. Reciben una calificación promedio de usuario de 4,3 / 5.

El deporte del dedo del pie de la yoga

Esta es una versión más reciente de silicona en lugar de gel. Disponible en negro, azul, verde y naranja.

Estos son un precio similar a la versión original y reciben críticas promedio de 4,2 / 5. Disponible en pequeño (se adapta a la mayoría de las mujeres) y medio (se ajusta a la mayoría de los hombres).

Hay un número de otras marcas diferentes que venden camillas dedo del pie similares a dedos del pie de yoga. Ellos tienden a ser mucho más barato, aunque a menudo no proporcionan la mayor cantidad de un tramo.

Puntuación media de los usuarios son alrededor de 4,0-4,2 / 5

Comparar:Las camillas mejores Presupuesto del dedo del pie(Precio de $ 8 / £ 6)

B. Camilla dedo del pie calcetines

Otro tipo popular de camillas del dedo del pie son los calcetines de camilla. Además de todas las ventajas de estirar los dedos de los pies separados, que son muy cómodas, mantener los pies calientes y que no se caen! Algunas personas encuentran que son más cómodos que las camillas del dedo del pie de plástico, ya que son menos voluminosos y crean menos fricción. También son lo suficientemente cómoda para dormir y nunca se caen, por mucho que rodar alrededor, a diferencia de los separadores de gel / del dedo del pie de plástico. También son considerablemente más baratos que las versiones de gel como dedos de los pies de yoga, pero no van a proporcionar la mayor cantidad de un tramo.

El mayor inconveniente es que por lo general vienen en un color blanco cremoso por lo que puede ensuciarse rápidamente. Sin embargo, se lavan bien y siempre se puede usar otro calcetín suelta sobre la parte superior.

Calcetines Pies felices

Estos consiguen siempre buenas críticas con un promedio de 4,2 / 5. Muy cómoda y un buen estiramiento. Se venden en parejas

Si desea una gama de colores y tamaños, estos son los que para usted. Vienen en blanco, trullo, rosa y arco iris y tres tamaños diferentes.

Los dedos del pie cómodos

Estos son la mejor opción económica. Están hechas de tela suave, esponjoso así son muy cómodas. Vienen en blanco y están disponibles en dos tamaños, regular y grande.

Se venden en parejas. revisa usuario promedio de 4/5.

Cómo llevar camillas del dedo del pie

camillas dedo del pie dedo del pie como el yoga deben ser usados ​​cuando se está en reposo – deja que tu cuerpo se relaje mientras que las camillas del dedo del pie hacen su trabajo. Sentarse o acostarse, mientras que los use. Comience el uso de ellos por períodos cortos, 10-15 minutos a la vez y luego, gradualmente, a lo largo de unas semanas, aumentar a por lo menos una hora al día.

Si tratas de llevar durante demasiado tiempo cuando se inicia por primera vez, es posible obtener calambres en los pies y los dedos del pie puede llegar a ser incómodo de ser sobrecargado.

Basta con deslizar los dedos en las camillas del dedo del pie, comenzando con su dedo gordo del pie y trabajando junto. Deben sentarse tan cerca de la cinta que se sienta cómodo.

Un consejo importante, si se sienten incómodos cuando se usa primero de ellos, comenzar con los espaciadores que se sientan entre los extremos de los dedos del pie. Al cabo de unos días, deslice los divisores de la mitad hacia abajo entre los dedos y luego dentro de un par de semanas que tiene que ser capaz de deslizarse ellos todo el camino hasta la cincha.

¿Qué más puede ayudar?

camillas dedo del pie dedo del pie como el yoga son una gran manera de ayudar a aliviar el dolor del pie y dedo del pie, pero hay una serie de otras cosas que pueden ayudar, como ejercicios. calzado y las plantillas del zapato. Visita la sección de Tratamiento del Dolor del pie para toda una serie de ideas.

Si necesita ayuda para la elaboración de lo que está causando el dolor en el pie, visite la sección de Diagnóstico del Dolor de Cabeza.

* Los precios correctos a partir de junio de 2016. Todos los precios están sujetos a cambios. Tenga en cuenta que no disponen de los productos directamente y por lo tanto no tienen control sobre los cambios de precios. Ver Política de publicidad para más información

Comentarios de los visitantes

"Muchas gracias! Su sitio web es una fuente de información! Me preocupaba por encima de dolor en el pie, y sus sugerencias para fortalecer y estirar están ayudando enormemente."
Retha, EE.UU.

"Su información me llevó directamente al problema. Así descrito y explicado claramente."
Rick, EE.UU.

"Gracias por tener estos ejercicios disponibles! He realizado unos pocos y han ayudado enormemente con mi dolor en el pie."
Jennifer, Reino Unido

"Gracias por esta información, es muy útil."
Seluleko, Zimbabwe

"Algunas muy buenas sugerencias e información"
Denise, EE.UU.

"He sufrido estos síntomas durante más de un año visto dos médicos y un fisioterapeuta. Ninguno de ellos se diagnosticó esto. La esperanza no es demasiado tarde para poner en práctica su consejo." Lezlee, Reino Unido

"Desde luego, me ha ayudado a entender y educarme sobre el tema."
Madhuri, India

"¡Muy interesante! Toda la buena información. Probado unos cuantos estiramientos, ya se siente bien."
Cindy, EE.UU.

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