Clara de huevo delicioso las mordeduras super fácil …

Clara de huevo delicioso las mordeduras super fácil ...

Fue en uno de esos estados de ánimo para experimentar con recetas de cocina sana y se han puesto muy saludable, baja en calorías pero abundante y lleno de sabor de huevo blanco picaduras! Realmente me encantó.

Hay tantas variaciones para hacer de esta receta de huevo mordida blanco, que sea vegetariana o añadir un poco de jamón si necesita carne!

* Establecer el horno a 350 F o 175 grados C.

  • 10 claras de huevo – un buen llenado de hasta 6 tazas de tamaño completo de la bandeja del mollete
  • verduras picadas de su elección, que utilizan todo lo que estaba en la nevera en ese momento – Los tomates, pimientos, pepinos y zanahorias
  • Condimento – sal y pimienta, que utilizan hierbas mezcladas también. Pero cualquiera que sea su barco realmente rocas.

Añadir un poco de jamón de pequeños trozos de pollo cocido si necesita un poco de carne.

Mis verduras picadas

más o menos alrededor de 10 claras de huevo – se parece a un montón derecha. Usted no tiene que comer todos ellos en una sola toma, mantenga para el desayuno al día siguiente, o como una merienda en el medio durante las comidas.

Puede utilizar bandejas de mini muffin o las de tamaño completo. He utilizado las de tamaño completo.

Poner las verduras y verter en la clara de huevo a llenarlos. Hornear durante 20 minutos y la viola!

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